Pišite nam

Naši možgani potrebujejo odmor med sestanki

Microsoft je predstavil novo raziskavo, ki odkriva pomen premorov med sestanki za preprečevanje stresa, dobro počutje in zbrano delo.

Raziskava dopolnjuje ugotovitve iz poročila Work Trend Index, ki je pokazalo, da se čas, ki ga preživimo na delovnih sestankih, vztrajno povečuje. Povprečni sestanki so se tako v lanskem letu podaljšali za 10 minut, na skupno 45 minut, posebej obremenjujoči in stresni pa so zaporedni sestanki brez vmesnih odmorov.

 

Raziskovalci so pri opazovanju udeležencev, ki so dve uri prisostvovali na sestankih brez premorov, zabeležili postopno naraščanje povprečne ravni t. i. beta valov, ki nakazujejo na pojav stresa. Z drugimi besedami: stres se je kopičil. Ko so udeležencem omogočili premor z meditacijo, se je dejavnost teh valov zmanjšala, udeleženci pa so se naslednjega sestanka lahko udeležili bolj sproščeni.

 

Pri udeležencih, ki niso imeli na voljo premorov, so raziskovalci prav tako ugotovili, da je skok v ravni stresa povzročilo že samo preklapljanje med različnimi sestanki. Pri udeležencih, ki so imeli med sestanki čas za premor, je bil začetek naslednjega sestanka mnogo bolj prijazen in tekoč.

Piškotki za analitiko
Ti se uporabljajo za beleženje analitike obsikanosti spletne strani in nam zagotavljajo podatke na podlagi katerih lahko zagotovimo boljšo uporabniško izkušnjo.
Piškotki za družabna omrežja
Piškotki potrebni za vtičnike za deljenje vsebin iz strani na socialna omrežja.
Piškotki za komunikacijo na strani
Piškotki omogočajo pirkaz, kontaktiranje in komunikacijo preko komunikacijskega vtičnika na strani.
Piškotki za oglaševanje
So namenjeni targetiranemu oglaševanju glede na pretekle uporabnikove aktvinosti na drugih straneh.
Kaj so piškotki?
Z obiskom in uporabo spletnega mesta soglašate z uporabo in beleženjem piškotkov.V redu Več o piškotkih